Quels sont les 3 grands types de phobies ?
La plupart des médecins et des psychologues classent les phobies en 3 catégories, faisant toutes parties des troubles anxieux:
- les phobies spécifiques: animaux, transports, phénomènes naturels
- les phobies sociales, générales ou spécifiques, telles que la blemmophobie (peur du regard des autres) ou l’éreutophobie (peur de rougir)
- l’agoraphobie: peur de quitter un environnement rassurant et de se retrouver dans un endroit dont il serait difficile ou gênant de s’extraire
Tous ces troubles peuvent se doubler d’une peur d’avoir peur, ce que l’on appelle une perturbation secondaire dans le cadre de la thérapie cognitive.
Une psychothérapie? Une formation?Qu’est-ce qu’une phobie ?
Une phobie est une peur irrationnelle, intense et/ou persistante de certaines situations, activités, choses ou gens, susceptible de provoquer une grande anxiété et un désir d’évitement pour l’éviter. L’approche cognitivo-comportementale, très efficace, consiste à critiquer les pensées irrationnelles qui sont à l’origine de la cristallisation des craintes.
Quelles sont les indications d’une thérapie cognitive?
La thérapie cognitive est efficace en cas de troubles émotionnels et/ou du comportement, quelque soit leur importance et leur origine. (more…)
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