Stress au travail ? Thérapie cognitive
Le stress au travail est fonction à la fois de conditions de travail difficiles et d’une évaluation personnelle inadaptée de ces conditions de travail. L’approche de la thérapie cognitive consiste dans un premier temps à analyser la rationnalité des évaluations (sans pour autant minimiser l’importance des facteurs stressogènes) et dans un deuxième temps à trouver des évaluations plus adaptées à la réalité. L’intervention des spécialistes en gestion cognitive du stress au travail peut se faire individuellement ou en groupe (conférence) et permet d’optimiser les stratégies, en recherchant parallèlement productivité et plaisir.
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