Tout plaisir est, de par sa nature même, un bien, mais tout plaisir ne doit pas être recherché; pareillement toute douleur est un mal, mais toute douleur ne doit pas être évitée à tout prix.
(Epicure, philosophe grec de l’Antiquité)
Vouloir se débarasser d’une chose tend paradoxalement à la renforcer. D’autres techniques sont mises en oeuvre dans le cadre d’une thérapie cognitive pour modifier les schémas problématiques.
La recherche moderne a confirmé les intituitions géniales d’Epicure, de Descartes, de Nietzsche, qui ne disposaient ni des études scientifiques, ni des procédés d’investigation modernes du cerveau: en changeant notre façon d’évaluer le monde, nous pouvons adapter au mieux nos émotions et nos comportements. Paradoxalement, lorsque l’on a envie de changer sa vie, il est préférable, si l’on ne veut pas tomber de Charybde en Scylla, d’envisager de se changer la vie.
(iconographie: Scylla, détail de la face A d’un cratère en cloche attique à figures rouges, 450-425 av. J.-C., Musée du Louvre)