Thérapie cognitive

Étiquette : phobie

  • Quels sont les 3 grands types de phobies ?

    La plupart des médecins et des psychologues classent les phobies en 3 catégories, faisant toutes parties des troubles anxieux:
    – les phobies spécifiques: animaux, transports, phénomènes naturels.
    – les phobies sociales, générales ou spécifiques, telles que la blemmophobie (peur du regard des autres) ou l’éreutophobie (peur de rougir).
    – l’agoraphobie: peur de quitter un environnement rassurant et de se retrouver dans un endroit dont il serait difficile ou gênant de s’extraire.

    Tous ces troubles peuvent se doubler d’une peur d’avoir peur, ce que l’on appelle une perturbation secondaire dans le cadre de la thérapie cognitive.

  • Qu’est-ce qu’une phobie ?

    Une phobie est une peur irrationnelle, intense et/ou persistante de certaines situations, activités, choses ou gens, susceptible de provoquer une grande anxiété et un désir d’évitement pour l’éviter. L’approche cognitivo-comportementale, très efficace, consiste à critiquer les pensées irrationnelles qui sont à l’origine de la cristallisation des craintes.

  • Quelles sont les indications d’une thérapie cognitive ?

    La thérapie cognitive est efficace en cas de troubles émotionnels et/ou du comportement, quelque soit leur importance et leur origine.

    Certaines indications ont été prouvées par une ou plusieurs méta-analyses ou des essais randomisés de forte puissance statistique et dont les résultats convergent:

    – troubles anxieux
    – attaques de panique
    – phobies sociales, stress
    – troubles de la mémoire
    – agoraphobie
    – obsession-compulsions
    – refus scolaire
    – syndrome de stress post-traumatique
    – dépressions d’intensité moyenne, du sujet âgé et hospitalisées
    – prévention du suicide
    – trouble de la personnalité borderline chez les femmes
    – syndrome de fatigue chronique
    – insomnie
    – alcoolisme et toxicomanies
    – boulimie