L’ABC d’Albert Ellis ?
A: Activating events (les événements déclencheurs) B: Beliefs (les jugements portés sur les événements) C: Consequences (les conséquences comportementales et émotionnelles)
A: Activating events (les événements déclencheurs) B: Beliefs (les jugements portés sur les événements) C: Consequences (les conséquences comportementales et émotionnelles)
Albert Ellis pratiquant une séance de thérapie cognitive, à New York.
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=sHSnYKkeWgE]
Selon les travaux du psychologue américain Albert Ellis, 4 types de pensées sont susceptibles de provoquer des émotions négatives non productives et des comportements inappropriés