La plupart des médecins et des psychologues classent les phobies en 3 catégories, faisant toutes parties des troubles anxieux: – les phobies spécifiques: animaux, transports, phénomènes naturels. – les phobies sociales, générales ou spécifiques, telles que la blemmophobie (peur du regard des autres) ou l’éreutophobie (peur de rougir). – l’agoraphobie: peur de quitter un environnement […]
Une phobie est une peur irrationnelle, intense et/ou persistante de certaines situations, activités, choses ou gens, susceptible de provoquer une grande anxiété et un désir d’évitement pour l’éviter. L’approche cognitivo-comportementale, très efficace, consiste à critiquer les pensées irrationnelles qui sont à l’origine de la cristallisation des craintes.
La thérapie cognitive est efficace en cas de troubles émotionnels et/ou du comportement, quelque soit leur importance et leur origine. Certaines indications ont été prouvées par une ou plusieurs méta-analyses ou des essais randomisés de forte puissance statistique et dont les résultats convergent: – troubles anxieux – attaques de panique – phobies sociales, stress – […]