Le coaching, est une approche psychologique issue du milieu sportif, orientée vers la réalisation d’objectifs concrets ou le développement de capacités spécifiques, aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle. Le coaching est à distinguer de la psychothérapie, cette dernière étant orientée vers la résolution des problèmes et étant pratiquée par des professionnels de la […]
Le stress représente la cristallisation en une expression unique d’un ensemble de problèmes de type différents, sous l’effet de conditions de travail difficiles. L’approche de la thérapie cognitive consiste dans un premier temps à faire la part des circonstances et des jugements, avant de mettre en place des évaluations et des méthodes plus satisfaisantes.
Tout plaisir est, de par sa nature même, un bien, mais tout plaisir ne doit pas être recherché; pareillement toute douleur est un mal, mais toute douleur ne doit pas être évitée à tout prix. (Epicure, philosophe grec de l’Antiquité) Vouloir se débarasser d’une chose tend paradoxalement à la renforcer. D’autres techniques sont mises en […]
La recherche moderne a confirmé les intituitions géniales d’Epicure, de Descartes, de Nietzsche, qui ne disposaient ni des études scientifiques, ni des procédés d’investigation modernes du cerveau: en changeant notre façon d’évaluer le monde, nous pouvons adapter au mieux nos émotions et nos comportements. Paradoxalement, lorsque l’on a envie de changer sa vie, il est […]
Une synthèse de plusieurs études scientifiques a conclu en 2009 à une forte probabilité d’efficacité des thérapies cognitivo-comportementales dans le traitement du trouble du déficit de l’attention chez l’enfant et l’adolescent. Le traitement par le chlorhydrate de méthylphénidate (Ritaline®), figurant dans la liste des stupéfiants, est actuellement remis en question par de nombreux médecins et […]
L’acouphène, du grec ancien akouein (entendre) et de phainein (apparaître), est un sensation sonore non liées à une onde acoustique extérieure. L’acouphène subjectif est d’origine purement d’origine mentale, souvent associé à l’anxiété et à la dépression. La tomographie à émission de positons a permis de montrer que certaines zones du cerveau en relation avec le […]
Sigmund Freud a stigmatisé l’importance de l’événement déclenchant, à rechercher dans l’enfance: sous l’angle des neurosciences, cette approche s’avère inefficace, car elle tend à renforcer la dictature des circonstances et empêche la modification des schémas non productifs. Les recherches modernes ont montré que ce sont les évaluations des circonstances qui sont à examiner, car elles […]
Alarme Le cerveau répond à un événement « stressant » (réel ou imaginaire) par une production d’adrénaline et en activant l’axe hypothalamo-hypophysaires avec production de cortisol par les glandes surrénales. Le cortisol active en retour deux zones du cerveau: le cortex cérébral pour qu’il réagisse au stimulus stressant (immobilisation, fuite, attaque) et l’hippocampe, qui va apaiser la […]
Les situations d’échec ou de rejet scolaire relèvent tout particulièrement d’une approche cognitive, car la focalisation sur les performances cérébrales est particulièrement importante à ce stade de la maturation. La prise en charge est à la fois familiale et individuelle. Les résultats peuvent être très rapides, vu la grande souplesse des schémas acquis chez les […]
Selon le DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – Fourth Edition), on parle de trouble dépressif majeur lorsqu’une personne présente au moins 5 parmi 9 symptômes pour une durée d’au moins deux semaines, la plupart du temps, entrainant un changement dans le mode de fonctionnement habituel, l’humeur triste et/ou l’anhédonie devant être obligatoirement […]